因(🈯)为儿时的一场较(⛲)量,少女(nǚ )林格被少年聂迟引荐(😘)进入体校开(kāi )始了短道速滑(🎗)职(zhí )业生eee。林格乐观豪爽、粗(🎾)中有细,聂迟沉稳犀利满怀理想,两人在(zài )老父亲(qīn )般的体校教练方世忠的爱护(hù )之(zhī )下成长,与方教练儿子方超一同进入省队。林格受困于重男轻女的复杂家庭,训练不规律,基础薄弱;而聂迟因为性格直率冷淡(📙),难以适(shì )应(yīng )团体战术训练。纵使训练生活频频(⛏)受挫,幸好三(sān )人相互支撑,聂迟也对林格逐渐萌发(fā )了另一种情感。正逢(féng )北京(jīng )冬奥会申办成功,在(🐾)经验丰富的省队教练韩冰(🥋)悉(🤷)心教导之下,他们从体校愣头青迅速成长(🤔)为国家集训队队员,与形(🥤)形色色的(de )队友和对手(🔞)相遇、(📐)较量、别离,共同渡过伤病困扰与成名后的迷失,最终携手登上国际赛场,用热血青春捍卫国家(jiā )荣誉。