1995年冬天(tiān )(🆓)的底特律,每逢周末乐手们都会聚在一家名为TheShelter的Hip-Hop俱(jù )乐部(bù )进行一对一的(de )为时一分钟的表演比赛(sài ),吉(jí )米•史密斯(艾米(👁)纳姆)是众多黑(hēi )人乐手中另类的白(bái ),虽然他(tā )很有实力,却在每次上台表演时都(💞)会卡壳,只得到一片喝倒彩的嘲笑ccc。除了要勇敢面对被起哄的人群轰下台的(🤸)尴尬,吉米•史(shǐ )密斯还要应付与母亲(金•贝辛格)及同母异父的妹妹(mèi )一起生活在狭小局促的拖(tuō )车里的难堪。而母亲的(🛎)男友、黑人与白人的(🐛)平行线关系、他的工作和感情等(🐩)等,也皆是他的压力(lì )。他试(🔍)图冲破家庭与团体的束缚,用音乐表达出对生活的愤怒和不满,然而(🔫)他(💣)首先要解决的,是战胜怯(👛)弱的自(👗)己。